Seminar "It's okay not to be okay" psikolog ajak masyarakat peduli pada kesehatan mental

-
Gambar
PR Jabar - Kesadaran masyarakat tentang kesehatan mental (mental health) semakin penting di tengah meningkatnya tuntutan hidup modern, tekanan pekerjaan, kebutuhan ekonomi serta pengaruh lingkungan dan interaksi sosial. Namun stigma negatif serta minimnya literasi menyangkut penanganan kesehatan mental masih menjadi hambatan utama bagi banyak orang. Menjawab tantangan tersebut, seminar bertema “It’s Okay Not to Be Okay” diselenggarakan sebagai bagian dari rangkaian peringatan Ulang Tahun ke-13 Rumah Sakit Izza, dengan dukungan Yayasan Astri Bakti Insani selaku mitra penyedia fasilitas. Kegiatan ini berlangsung di Auditorium Al Izza Preschool, Karawang, Jawa Barat, pada Sabtu (13/12). Seminar ini menghadirkan berbagai perspektif, mulai dari psikolog, psikiater, penyintas kesehatan mental, hingga caregiver dan perwakilan komunitas, sebagai ruang dialog yang terbuka, inklusif, dan penuh empati untuk meningkatkan pemahaman masyarakat terhadap isu kesehatan mental. Kegiatan ini bertuju...
Posting Komentar

6 shio penuh dedikasi mandiri dalam berusaha

-

bundayuniblog.blogspot.com - Ini dia 6 Shio penuh dedikasi mandiri alam berusaha mencari uang.

Pasalnya kita dianugerahi kemampuan untuk mencari penghasilan lebih.

Namun banyak pula yang tak menyadari hal itu.

Ini dia penjelasannya dikutip Times of India pada 14 Desember 2025.

1. Tikus

Anda diperbolehkan untuk memulai kembali. Jika sesuatu terasa terlalu berat, berhentilah sejenak. Anda tidak perlu membawa tekanan kemarin ke hari ini. Di tempat kerja, lihatlah tugas-tugas dari sudut pandang yang baru. Dalam hubungan, berikan ruang untuk pemahaman baru. Kesehatan Anda akan meningkat dengan waktu tenang. Mulailah dari awal jika perlu. Hari ini bukan untuk kesempurnaan, tetapi untuk kedamaian. Tarik napas dalam-dalam dan mulailah lagi dengan lembut. Nilai diri Anda tidak terikat pada seberapa keras Anda berusaha.

2. Kerbau

Pergilah sejenak untuk bernapas. Anda tidak perlu menyelesaikan semuanya sekarang juga. Keluarlah, regangkan tubuh, dan beri ruang bagi pikiran Anda. Di tempat kerja, hindari terlalu memikirkan hal-hal kecil. Dalam urusan cinta, luangkan waktu sejenak sebelum merespons. Kesehatan Anda membaik dengan gerakan lembut dan ketenangan. Jarak membantu Anda kembali dengan kejernihan pikiran. Terkadang kedamaian hanya datang ketika Anda berhenti berusaha terlalu keras.

Hari ini, biarkan ketenangan menjadi obatmu. Pergilah dengan baik dan kembalilah dengan lebih ringan.

3. Harimau

Keheningan bisa menjadi kekuatan. Anda tidak selalu perlu bereaksi atau menjelaskan. Di tempat kerja, dengarkan lebih banyak daripada berbicara. Dalam hubungan, berikan ruang tanpa mencoba memperbaiki. Kehadiran Anda yang tenang membawa kenyamanan. Kesehatan Anda meningkat dengan waktu sendirian atau meditasi yang tenang. Terkadang langkah terkuat Anda adalah keheningan. Biarkan keheningan Anda mengungkapkan kekuatan Anda. Kata-kata bisa menunggu. Percayalah bahwa apa yang perlu dikatakan akan datang secara alami ketika saatnya tepat.

4. Kelinci

Bertindaklah dengan keberanian yang tenang. Anda tidak perlu meneriakkan kekuatan Anda. Bahkan langkah kecil pun dapat menggerakkan gunung. Di tempat kerja, tegakkan nilai-nilai Anda dengan tenang. Dalam cinta, ungkapkan kebenaran Anda dengan kejujuran yang lembut. Kesehatan Anda membaik ketika Anda berhenti menyusut untuk membuat orang lain nyaman. Beranilah dengan cara Anda sendiri, bukan cara orang lain. Hari ini adalah untuk memilih apa yang terasa benar, meskipun itu sulit. Keberanian bisa lembut dan tetap ampuh.

5. Naga

Hari ini adalah waktu yang tepat untuk merenung. Anda mungkin merasa perlu bertindak cepat, tetapi berhenti sejenak akan memberi Anda jawaban. Di tempat kerja, tinjau langkah-langkah Anda sebelum mengambil keputusan. Dalam hal cinta, lihat ke dalam diri sendiri sebelum menunjuk jari. Kesehatan Anda membaik ketika Anda memperlambat langkah dan mengamati pola Anda. Perenungan bukanlah penundaan, melainkan kebijaksanaan. Beri diri Anda waktu untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi. Cermin dapat mengajarkan lebih banyak daripada perlombaan. Biarkan wawasan tumbuh perlahan.

6. Ular

Berkata lebih sedikit, bermakna lebih banyak. Hari ini, kata-kata tenangmu akan memiliki bobot yang lebih besar. Di tempat kerja, sampaikan dengan jelas dan singkat. Dalam hubungan, ungkapkan hanya apa yang terasa benar. Kesehatanmu membaik ketika suara batinmu baik dan sederhana. Biarkan tindakanmu yang berbicara. Kamu tidak perlu mengisi keheningan untuk membuktikan apa pun. Apa yang penting akan terasa, meskipun diucapkan dengan lembut. Percayalah pada kehadiranmu lebih dari penjelasanmu.***

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Putusan Pengadilan Nomor 1707 K/PID.SUS/2016 tentang Kasus Farmasi YONGKY SALIM

-
Gambar
Penjelasan Lengkap Mengenai Putusan Mahkamah Agung Nomor 1707 K/PID.SUS/2016 Putusan Mahkamah Agung Nomor 1707 K/PID.SUS/2016 terkait kejahatan farmasi yang melibatkan terdakwa YONGKY SALIM merupakan sebuah kasus hukum yang menarik untuk dianalisis. Kasus ini mencerminkan proses peradilan yang berlangsung secara lengkap, mulai dari tingkat pengadilan pertama hingga tingkat kasasi. Dalam artikel ini, akan dijelaskan secara rinci mengenai jalannya proses hukum dalam kasus tersebut serta analisis putusan yang diberikan. Proses Hukum yang Dilalui dalam Kasus Ini Kasus YONGKY SALIM dimulai dari Pengadilan Negeri Jakarta Pusat sebagai pengadilan tingkat pertama. Di sini, terdakwa dihukum dengan vonis bersalah atas tindakan yang dilakukannya. Vonis ini kemudian menjadi dasar bagi pihak terdakwa maupun penuntut umum untuk mengajukan upaya banding ke Pengadilan Tinggi Jakarta. Meskipun upaya banding diajukan, Pengadilan Tinggi tetap mempertahankan putusan yang diberikan oleh Pengadilan Neger...
Baca selengkapnya

Petani Suka Makmur Bentuk Koperasi Tani Jaya untuk Kemakmuran Bersama

-
Gambar
Koperasi Produsen “Tani Jaya” di Desa Suka Makmur Sebuah koperasi yang didirikan oleh sekelompok petani di Desa Suka Makmur, dengan nama Koperasi Produsen “Tani Jaya”, memiliki tujuan untuk membantu anggota dalam penyediaan pupuk, bibit, dan penjualan hasil panen. Namun, proses pendiriannya menunjukkan beberapa ketidaksesuaian dengan aturan yang berlaku di Indonesia. Pada rapat awal, hanya 15 orang yang hadir dan menyetujui pendirian koperasi tersebut. Mereka kemudian memilih ketua dan bendahara, serta mulai mengumpulkan simpanan pokok. Sayangnya, rapat anggota tidak dicatat secara resmi, sehingga tidak ada notulen yang tersimpan. Pengurus yang terpilih juga tidak memahami perbedaan peran antara pengurus, pengawas, dan rapat anggota sebagai organ koperasi. Selain itu, akta pendirian koperasi belum dibuat melalui notaris, sehingga koperasi belum memiliki pengesahan resmi dari Kementerian Hukum dan HAM. Sebagian anggota mengira bahwa setelah memilih ketua dan bendahara, tugas rapat an...
Baca selengkapnya

Jadwal KM Kelud Jakarta-Medan, Berangkat 17 Oktober 2025

-
Gambar
Jadwal Keberangkatan Kapal Pelni KM Kelud di Bulan Oktober 2025 Pada bulan Oktober 2025, armada kapal Pelni KM Kelud akan berlayar empat kali dalam sebulan dengan rute Jakarta-Medan-Jakarta. Keberangkatan tersebut dilakukan untuk memenuhi kebutuhan transportasi laut masyarakat yang ingin bepergian antara dua kota tersebut. Keberangkatan pertama dari pelabuhan Tanjung Priuk, Jakarta, akan dilakukan pada tanggal 17 Oktober 2025 pukul 22.00 WIB. Perjalanan dari Jakarta ke Medan diperkirakan memakan waktu selama dua hari dan 15 jam. Selama perjalanan, kapal akan melakukan dua kali transit di Pelabuhan Batam dan Tanjung Balai Karimun. Adapun jadwal transitnya adalah sebagai berikut: Transit di Pelabuhan Batam pada tanggal 19 Oktober 2025, pukul 06.00 hingga 11.00 Transit di Pelabuhan Tanjung Balai Karimun pada tanggal 19 Oktober 2025, pukul 14.00 hingga 15.00 Setelah melalui dua titik transit tersebut, kapal Pelni KM Kelud akan tiba di pelabuhan Medan pada Senin, 20 Oktober 2025,...
Baca selengkapnya